Marketing potravin, low-fat produkty, superpotraviny, proteinové tyčinky nebo sušené maso – je to skutečně přínos pro naše zdraví, nebo jen dobře zvládnutý marketing? Podíváme se na to, co znamenají označení jako bio, low fat nebo high protein, a na co se dívat ve složení potravin. Dojde i na konkrétní příklady a praktické tipy, jak vybírat potraviny při redukci hmotnosti. 👉 Jak se najíst ve spěchu (třeba ve fastfoodu) tak, aby to bylo co nejvýživnější – a přidáme konkrétní rady, co si vybrat. Hostem je nutriční specialistka a psycholožka Patricie Pražáková, která nabídne zkušenosti z praxe i srozumitelná doporučení pro každodenní život.